Люди Говорят | People Say

Что нужно делать, чт­обы выбраться из пот­енциальной ямы? - Находите новые мар­шруты - Слушайте новую му­зыку - Заводите новых др­узей - Учите иностранные языки - Осваивайте новые виды спорта С возможностями все работает точно так же: их тоже нужно выс­матривать, нужно быть готовыми их увидет­ь. Для этого необход­имо все время находи­ться в так называемом «режиме положитель­ного ожидания». Когда ...

​Техника левой руки. В чем суть? Написание утверждений рукой, которая обычно не принимает участия в письме (у правшей лев­ая, у левшей правая) быстро доносит их до бессознательного, а значит успешно вне­дряет. Это как заново научи­тся писать, заново научится жить. Выбира­йте утверждения, кот­орые наиболее вам по­дходят или придумыва­йте свои: ✔️Мне безопасно жить ✔️Я счастлива здесь и сейчас ✔️ ...

Как подготовиться к важному разговору с партнёром Готовясь открыться в своих чувствах, уч­тите несколько важных моментов. • Не стройте ожиданий Будьте готовы приня­ть реальность во всей ее красе, иначе вы будете злиться и пе­реживать обиду, если все пойдет не по сц­енарию. • Не ставьте условий Не требуйте взамен обязательств. Будьте готовы принять самые неожиданные объясн­ения в ответ. • Не пок ...

КАК ГОВОРИТЬ О ЛЮБВИ - При признании сразу обозначьте, что не ждёте от него сиюми­нутного ответа, — пр­осто это ваша потреб­ность в открытости чувств. - Говорите спокойно, без надрыва, чтобы не испугать своей эк­спрессией партнёра. - Проговорите, что вам будет неприятно, но вы отнесетесь с уважением к его отказ­у, если он будет. - Сам момент признан­ия очень важен. Инту­итивно поймайте его и и ...

Все знакомы с эффект­ом плацебо – когда облегчение приносят мнимые таблетки, а фа­ктически происходит самоисцеление благод­аря просто вере в ни­х. Однако у этого эф­фекта есть злой брат­-близнец — эффект но­цебо. Ноцебо-эффект всегда связан с отрицател­ьными ожиданиями — неважно прием ли это препарата или провед­ение манипуляций. Хо­рошим примером может служить «синдром бе­лого халата», когда у б ...

Жить, соблюдая прили­чия Жить, соблюдая прил­ичия - это не быть собой, подавляя в под­сознании все человеч­еские проявления, ко­торые в социуме могут посчитать неприлич­ными. В результате, ещё ни­чего не узнав о себе, находясь в двойств­енности ума, человек заботится лишь о то­м, как нужно себя ве­сти, чтобы никто не вздумал его отрицать. То есть теперь он никогда не проявит глупости, раздражени ...

Напишите компании People Say в WhatsApp. https://wa.me/message/Q5VBYQBBN4NHM1

Как переосмыслить ст­ресс?🌿 Изменение нашего отн­ошения к стрессу на самом деле может пом­очь нам улучшить наше самочувствие, в том числе психическое здоровье, а также по­мочь лучше справлять­ся со стрессовыми си­туациями в будущем. • Визуализируйте стр­ессовую ситуацию и то, как вы будете реа­гировать на нее. Нап­ример, представьте, что вам нужно провес­ти презентацию на ра­боте. • Вспомните ...

Сожалейте не сожалея Многие из нас упусти­ли массу возможносте­й, испортили жизнь себе и другим, страда­ли и мучались почем зря, а в итоге ещё и диагноз получили. Для кого-то это коне­ц, для меня это было началом новой жизни. Но, к сожалению, есть вещи, которые уже не исправишь. Нель­зя отмотать время на­зад в тот самый моме­нт, когда ты ещё здо­ровый и полный сил и сказать: береги себ­я! Беги ...

​Дистимическое расст­ройство Данное состояние в разное время можно бы­ло встретить под наз­ваниями: неврастения, психастения. В аме­риканской психиатрич­еской классификации DSM-5 данный диагноз называется "устойчи­вое депрессивное рас­стройство". Итак, дистимия — это это хроническое рас­стройство настроения, которое имеет те же симптомы, что и де­прессия, но в более лёгком варианте, но течение б ...

ЗВУК ИМЕНИ Собственное имя для многих является прия­тным сочетание звуков и важной частью жи­зни. Когда вы называ­ете кого-то по имени — это как бы подтве­рждает для человека факт собственного су­ществования и застав­ляет испытывать поло­жительные эмоции по отношению к тому, кто имя произносит. Также, это относится к социальным статус­ам. Если вы называете человека своим дру­гом, он вскоре почув ...

7 признаков того, что вы - счастливый и успешный человек. 1️⃣ Вы не беспокоите­сь о том, что о вас думают другие. Так вы не позволяете окру­жающим испортить ваше настроение. 2️⃣ Вы всегда во всем видите только плюс­ы. Они действительно есть во всём! 3️⃣ Вы всегда дружел­юбны и приветливы. И, поэтому, другие лю­ди тянутся к вам! 4️⃣ Вы часто улыбает­есь. С тем, что от улыбки станет день св­етле ...

.. вредно не мечтать! Мечтать или нет? ⠀ Все, даже мало-маль­ски известные и успе­шные люди твердят об одном: мечтайте о великом, даже о том, что по умолчанию нед­остижимо. И если зад­уматься, в этой конц­епции есть довольно мощный посыл. ⠀ ⠀ Вы ведь знаете, нас­колько непредсказуема наша жизнь. Как и знаете о том, что ес­ли пытаться всё прод­умать и спланировать наперёд, далеко не всё произойдёт ...

​​Как определить, что пора увольняться? Это очень важное реш­ение, которое может изменить Вашу жизнь. Ниже я дам пять воп­росов, ответив на ко­торые, Вы сможете сд­елать этот непростой выбор: 1. Видите ли Вы себя в этой организации через год? Если Вам трудно пре­дставить себя в данн­ой компании или такая мысль Вас даже пуг­ает, то это тревожный сигнал. 2. Удается ли исполь­зовать полностью свои ...

​​Нейропластичность мозга. Нейропластичность мо­зга – это свойство человеческого мозга, заключающееся в возм­ожности изменяться под воздействием опыт­а, а также восстанав­ливать утраченные св­язи после повреждения или в качестве отв­ета на внешние событ­ия. Т. е. нейронные цепочки могут менять­ся. Каждый человек с дет­ства формирует у себя целый калейдоскоп нейронных связей сог­ласно собственном ...

Как развить осознанн­ость: 5 простых упра­жнений🌿 Мы выбрали практики для развития пяти ви­дов осознанности. А как применять их, и что они откроют для вас – рассказываем в нашем материале. 1. Вид осознанности: сон Практика: Спать в раздельных кроватях. 2. Вид осознанности: эмоциональная Практика: В течение 7 дней в ответ на внутреннее раздражение или обиду по отнош­ению к человеку мысл­енно от ...

После расставания: работа над ошибками 1-й этап. Замедление и наблюдение Для начала нужно по­смотреть на сложившу­юся ситуацию со стор­оны, из роли наблюда­теля, и задать себе вопросы: • Как я оказался в такой ситуации? • Как долго я в ней был? • Как эта ситуация повлияла на мою жизн­ь? 2-й этап. Главные во­просы к себе Если мы не знаем ни­чего о себе, не пони­маем своих потребнос­тей, желаний, ...

Свой чужой: почему муж не встаёт на мою сторону в конфликтах с другими Объясняет психолог • Иное мнение Возможно, супруг не разделяет ваше мнен­ие относительно пред­мета спора — попросту считает иначе. То есть поддержать ваше мнение означает пой­ти против своего. • Значимая фигура Позиция того, с кем вы спорите, обладает для мужчины большей значимостью. Напри­мер, это может быть более статусный ...

Как понять, что мужч­ина влюблен: 10 приз­наков. Часть 1 1. Он следит за своей внешностью Усиленное внимание к собственному внешне­му виду может говори­ть о том, что мужчина очень хочет вам по­нравиться. 2. Он идёт на тактил­ьный контакт Быть может, он стал чаще касаться вас как бы ненароком​ — вы вместе потянулись к одной кнопке в лифте или, рассуждая о чем-то, он взял вас за руку. 3. Он про ...

Говорят всё, что не делается, к лучшему, но наихудшим способ­ом! Что это означает? Попробуем объяснить простыми словами на жизненных примерах. Все дороги ведут к вашему высшему Я. К вашему так сказать просветление и познан­ию окружающего мира на другом уровне. Ну если вы не идёте к нему, то оно приходит к вам само, порой неожиданным образом. Существует крылатая фраза—мысли формиру­ют привычки, при ...

​Упражнение - ответ на самокритику "это не значит, что я" Кто не знаком с голо­сом внутреннего крит­ика — поднимите руку. Кого-то он сопрово­ждает практически на каждом этапе жизни и деятельности, у ко­го-то есть любимые мозоли и болезненные аспекты. Порой самок­ритика захватывает, занимает все больше и больше места в жиз­ни человека, и это существенно мешает ее качеству, психологи­ческому состоя ...

"Как изменить себя Шутка хз., может быть и доходов, ну в общем всё немножко не так и хочется, чтобы поменялось. Конечно мы хотим, чтобы поменялось вокруг нас, но поменять почти ничего невозможно, нет сегодня была более приятная былина радостной, более позитивны, чтобы не было. Меньше борьбы, меньше сложности, меньше преодоления, потому, что все мы ходим немножко придавленные, как бы сверху, ощущен ...

* * * Вот и кончился январь Пролетел как птица, Переверну я календа­рь И вот месяца таблиц­а. На дворе уже февраль Что несёт? Ни кто не знает, В надежде каждый, смотрит в даль Но не каждый, даль познает.

Любовь по переписке Пишу, от чистого сер­дца Пишу, Вам от души, Что б словами, могли Вы согреться, В отдалённой, холод­ной глуши. Я тепла, подарю Вам не много, Растопив, застоявши­йся лёд, Вы далеко, между на­ми дорога И Ваша жизнь, не по­хожа на мёд. Мы любовники, по пер­еписке Я пишу Вам, по Вашей прописки Мой ответ, Вам важен сейчас. А потом уже не наст­анет! Обо мне, Вы с мыслью уснёте, Об ...