Люди Говорят | People Say

11
Люди говорят социальные истори
Open in app
Люди Говорят | People Say
2
​​Кто Вы, таинственный самозванец? Каждый раз, когда мы думаем, что у нас что-то не получится, мы чего-то не достойны и все лучшее случается только с другими, нас переоценивают, а достижения — случайны и незначительны, свою голову, подобно монстру из фильма "Дюна",  поднимает синдром самозванца.  🔹Вот Маша, она любит рисовать, и это неплохо у нее получается. Об этом знают ее друзья и знакомые. ...
Люди Говорят | People Say
3
​Тайм-менеджмент: как не распыляться по мелочам ⏳Если остановиться ненадолго и пожить в моменте, где мы признаем, что нам вовсе не нужно успевать все, у нас снизится тревожность, а личная эффективность возрастет. Алан Лакейн в своей книге "Искусство успевать" пишет: "Я не трачу время, испытывая чувство вины в связи с тем, что я что-то не так сделал. Часть моего времени неизбежно будет затрачена ...
Люди Говорят | People Say
3
5 странных поступков, которые мы совершаем, но никогда в них не признаемся. 1. Приукрашиваем истории, чтобы казаться круче Хотим, чтобы окружающие восхищались нами, уважали и любили. Проблема возникает, когда маленькое вранье входит в привычку. Сделайте все возможное, чтобы приукрашивать истории как можно реже. 2. Пытаемся делать вид, что заняты, когда нас застают врасплох Мы боимся, что кто-то ...
Люди Говорят | People Say
3
ЭВРИСТИКА АФФЕКТА Это процесс принятия решения и оценивания, руководствуясь лишь эмоциями: мне это нравится? не нравится? насколько сильны мои чувства? Во многих сферах жизни мы формируем мнения и делаем выборы, напрямую отражающие наши чувства и стремление приближаться или избегать, зачастую даже без осознания этого факта. Эвристика аффекта – пример подстановки, в котором ответ на легкий воп ...
Люди Говорят | People Say
3
​Самокритика & самосострадание Самосострадание — важный навык, суть которого в том, что в трудные минуты, моменты неприятностей, ошибок человек не ругает себя, не занимается самоедством, а думает о том, как можно в такой ситуации позаботиться о себе, помочь, исправить, утешить. А сейчас давайте на конкретных примерах сравним, в чем разница между самокритичным мышлением и мышлением самосострадате ...
Люди Говорят | People Say
3
​Ограниченный поиск Когда человек проходит через какой-то непростой период, что-то не ладится в жизни, возникает депрессия/дистимия, появляется много тревоги, мышление начинает немного трансформироваться в сторону поиска подтверждения своего негативного опыта и своих негативных убеждений. При этом постепенно он перестает искать какую-то противоположную информацию, дополнительные факты: что-то, чт ...
Люди Говорят | People Say
4
«Образ мышления. Новая психология успеха. Как научиться использовать свой потенциал» Автор: Кэрол Двек 📒 Книга Кэрол Дуэк «Образ мышления» была признана книгой года Мировой федерацией образования и уже сегодня меняет подход к теории управления. Профессор Стэндфордского университета совершила открытие в области психологии о силе и значении образа мышления. Это открытие сводится к простой, как вс ...
Люди Говорят | People Say
3
​Эмоциональный интеллект Эмоциональный интеллект очень важен во многих сферах жизни: от профессиональной до коммуникаций на всех уровнях и умения позаботиться о себе. Благодаря ЭИ человек может выстраивать благополучные отношения во всех сферах, поддерживать социальные связи. ЭИ помогает в комфортной, эффективной коммуникации, сокращая выраженность затрудненного общения. Не менее важен вклад ЭИ ...
Люди Говорят | People Say
5
​Проверка реальности в моменты тревоги Тревожность не всегда позволяет нам рационально мыслить и опираться на факты действительности. Многое видится искаженным, преувеличенным, недостижимым, страшным… И, конечно, эти чувства важны, их стоит учитывать. Но ещё важно иметь под рукой инструментарий, с помощью которого можно соотнести наши опасения с объективными данностями реальности, проанализироват ...
Люди Говорят | People Say
4
​Вам не нужно извиняться и чувствовать вину или стыд: 🌱За выбор себя, а не других; 🌱За свой комфорт и за свой дискомфорт; 🌱За отказ делать то, что вам не нравится; 🌱За свои болезни и расстройства; 🌱За свои эмоции и чувства; 🌱За нежелание выполнять чью-то просьбу; 🌱За отказ от какого-нибудь предложения, даже если оно с самыми добрыми намерениями; 🌱За потребности своего организма и психики; ...
Люди Говорят | People Say
5
ВНЕШНЯЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ Исследования, проведенные в университетах штатов Аризона и Монтана, показали, что мы можем быть недостаточно удовлетворены физической привлекательностью наших собственных возлюбленных только из-за того, что популярные средства массовой информации бомбардируют нас образами нереально привлекательных моделей. В ходе одного исследования студенты колледжа оценивали имеющего ...
Люди Говорят | People Say
8
​Гайд по общению с неприятными людьми Так или иначе многим из нас иногда приходится сталкиваться с токсичными, обесценивающими, грубыми, непонимающими людьми. От общения с которыми становится плохо. Даже если мы очистим свое окружение, случайные встречи никто не отменял. И не всегда удается оборвать нездоровые социальные связи. Особенно, если это родители, родственники, коллеги (пока нет возможно ...
Люди Говорят | People Say
6
АКЦЕНТЫ В ИНФОРМАЦИИ В процессе общения обычно лучше всего запоминается начало и конец разговора. Если вы хотите, чтоб в памяти собеседника осталась нужная вам информация, необходимо не только правильно начать разговор, но и поставить нужные слова в его завершении.
Люди Говорят | People Say
7
​Способ проработки и коррекции убеждений! Бывает, что некоторые наши убеждения и установки мешают нам благополучно и полноценно жить. Если вы готовы изменить их, у нас есть интересный #вариант. ✍️ Напишите, чего бы вы хотели достичь, изменить в своей жизни. А затем берём одно убеждение или #мысль, которые вас мучают и мешают этого достичь. Можно писать все, что приходит в голову, если не получа ...
Люди Говорят | People Say
8
Лайфхаки для здорового сна 😴 Ловите рекомендации, которые помогут получать максимум пользы от ночного отдыха и быть продуктивными в течение дня. 💪🏼 1️⃣ Проветривайте перед сном помещение Мелатонин — гормон сна — активнее вырабатывается в прохладном помещении, так как в такой обстановке улучшается кровообращение. Оптимальная температура для ночного отдыха — 20 градусов. 2️⃣ Чаще бывайте на ...
Люди Говорят | People Say
7
🧘‍♂️ 7 типов отдыха, которые нужны каждому из нас Только проснулся и уже устал — знакомая история? Чтобы такого не происходило, отдыхайте правильно. Нашему организму нужен разный отдых👇 🔸 Физический. Если у вас «сидячая» работа — поставьте будильник и каждый час в течение рабочего дня вставайте, чтобы размяться. Также позаботьтесь о качестве своего сна. 🔸 Умственный. Когда кажется, что м ...
Люди Говорят | People Say
5
Всем привет! Всю весну, искал ответ научный, почему работает НЛП на ютубе. Оказалось лежит рядом и давно! Тебе думаю то же интересно будет посмотреть для расширения кругозора. Короче интересно. https://wavegenetics.org/ - это сайт ученого. https://www.youtube.com/watch?v=ZbCReqy1994 -Матрица Гаряева - Волновой иммунитет, раньше такое было на радио, когда крутишь ручку, мне не хватило пока ...
Люди Говорят | People Say
5
🎉 Сюрприз для подписчиков канала! Заставки на телефон с цитатами Андрея Курпатова Нашим читателям нужно больше золота! И пламенных речей Андрея Владимировича 😏 Поэтому мы выбрали его самые яркие высказывания и сделали обои для ваших телефонов. Надеемся, они придадут вам сил и вдохновят 😌 Выбирайте любую заставку и устанавливайте на смартфон. Перечитывайте цитату каждое утро и обязательно де ...
Люди Говорят | People Say
5
«Кто такие токсичные родители?»  Все ли родители абсолютно идеальны? Разумеется, нет, ведь все мы в первую очередь люди, а людям свойственно допускать ошибки. В здоровых и полноценных семьях также случаются приступы гнева или агрессии в отношении ребенка, но ребенок не подвергается негативному влиянию, так как вместе с этим он получает большое количество любви и заботы, которые покрывают последств ...
Люди Говорят | People Say
6
*🍋 Положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день. Это является ключом к тому, чтобы сделать вашу пищу вкуснее и вашу жизнь здоровее и дольше ! Это удивительный Секрет Лимона !* *🍋 Лимон (Citrus) представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия.* *🍋 Итак : оказывается кожура лимона помимо приятного ...
Люди Говорят | People Say
4
В 2018 году Нобелевскую премию по медицине вручили двум ученым из Америки и Японии - за новый метод лечения онкологии, который назвали «иммуноонкология». Это значит, что уже совсем скоро страшный рак будет лечиться как насморк на дому! Это практически как когда-то неизлечимая болезнь - цинга, от которой в страшных муках умирало много людей. От цинги не было лекарства, а оказалось причиной болезни ...
Люди Говорят | People Say
7
Фильм, который всем нужно посмотреть или пересмотреть ещё раз! Вау-эффект на меня произвёл фильм "Изгой" с Томом Хенксом. А точнее та метафора, которую я увидела там для себя. Если в кратце описать сюжет, то главный герой из-за авиакатастрофы оказывается на необитаемом острове, совсем один. Он в отчаянии. Вокруг только океан и скалы. Что делать? Как выжить? Найдут ли спасатели его? Он не может з ...
Люди Говорят | People Say
5
Вы сами выбираете, в каком состоянии проживать тот или иной день, месяц, год. Целую жизнь. И именно вы выбирали состояния, чувства и эмоции вашей ВЕСНЫ. Какой она прошла для вас: напряженной, беспокойной, угнетённой и усталой или мягкой и солнечной, внимательной, заботливой, ЯСНОЙ? Все это выбирали, выбираете и будете выбирать только ВЫ 😉 Впереди ЛЕТО
Люди Говорят | People Say
7
Счастье по собственному выбору Духовное удовлетворение (в отличие от удовольствия) практически не связано с эмоциями и ведет не просто к приятной, а к счастливой жизни. Возникает оно при совпадении целого ряда параметров:​ сосредоточенность, ясность цели, ощущение мгновенной отдачи, погружение в деятельность без усилий, чувство контроля над происходящим, в результате человек перестает ощущать себ ...
Люди Говорят | People Say
8
Формула счастья (по Селигману):  Счастье (устойчивое и продолжительное) = Наследственность + Обстоятельства жизни + Факторы, зависящие от нас. +Каждому человеку достается в наследство определенное соотношение пессимизма и оптимизма, этот фактор пока менять не научились. +Говоря об обстоятельствах жизни, в первую очередь обычно имеют в виду материальное благополучие. Селигман приводит результаты ис ...
Люди Говорят | People Say
8
Игры разума. 5 способов сохранить душевное равновесие 🧠 Бывает, терпите вы, терпите, что ваше парковочное место каждый день занято, а в один прекрасный день не выдерживаете и срываетесь на первого встретившегося соседа. Почему так происходит? Важно понимать, что ваши эмоциональные качели раскачивают не внешние обстоятельства — это «проделки» мозга😉 Если вы не поможете ему направить вашу пси ...
Люди Говорят | People Say
10
Внутренние барьеры: 1. Скромность, недостаток амбиций и уверенности в себе. Люди часто недооценивают свои способности и опыт. Согласно исследованиям, женщинам это свойственно больше, чем мужчинам.  Мужчины охотнее хватаются за новые возможности, потому что считают, что способны на большее. Женщин же чаще останавливает осторожность и страх не справиться. Это одна из причин, почему на высоких должно ...
Люди Говорят | People Say
12
#PsyMag 3 типа усталости: распознать и победит! У вас эмоциональное истощение, или вы перестали получать удовольствие от работы?  Эти состояния проявляются по-разному и требуют определенного подхода. Но объединяет их одно — мы чувствуем себя уставшими. Поэтому часто не можем отличить их друг от друга. Чтобы побороть хроническую усталость, нужно правильно определить ее тип. Проверьте себя, прочитав ...
Люди Говорят | People Say
9
Сегодня поговорим о фундаменте твоего счастья. И прежде чем, начнёшь читать, оцени свой уровень счастья от 1 до 10 (десяточка высший балл) Сейчас я скажу элементарную вещь, но мы так часто о ней забываем. Без этого никакая работа над собой, своим сознанием, отношениями с другими людьми не даст должных результатов, если... Если мы не заботимся о себе, о своем теле, физическом состоянии. Это база, ...
Люди Говорят | People Say
7

04062022-Албул+НВpdf.pdf

pdf
1.9 Mb
Люди Говорят | People Say
10
ЭФФЕКТ ЗАЙГАРНИК или почему незаконченные дела мы запоминаем лучше, чем законченные В исследованиях [1925 г.] #советского #психолога Блюмы Зейгарник было установлено, что испытуемые в широком возрастном #диапазоне склонны запоминать прерванные задания лучше, чем завершённые. Половину #видов деятельности, выполняемой испытуемыми в #эксперименте, разрешалось продолжать до завершения задания, а о ...
Люди Говорят | People Say
10
ЭФФЕКТ ЗАЙГАРНИК или почему незаконченные дела мы запоминаем лучше, чем законченные В исследованиях [1925 г.] #советского #психолога Блюмы Зейгарник было установлено, что испытуемые в широком возрастном #диапазоне склонны запоминать прерванные задания лучше, чем завершённые. Половину #видов деятельности, выполняемой испытуемыми в #эксперименте, разрешалось продолжать до завершения задания, а о ...
Люди Говорят | People Say
7
Почему правила не действуют, тренинги не работают, а популярные книги не делают из вас счастливых миллионеров? Ответ простой. Потому, что вы слышите, видите или читаете, правилами для вас не являются. Любое правило становиться таковым только тогда, когда оно переходит в зону ваших убеждений. В зоне убеждений, рождаются мысли, которые приводят субъекта правил к соответствующим привычкам! Привычки ...
Люди Говорят | People Say
8

_почему ничего не работает.pdf

pdf
417.428 Kb
Люди Говорят | People Say
12
Сила смысла.... чем хорошо на ютубе? копилка идей, мнений и видео на любой вкус и цвет. О качестве сей час не будем. Как говорил великий классик, количество постепенно станет (Х - не будет), переходит в качество! Вот видео, частично которое, можно добавить к тому, что уже отправлял. Потому как иначе все бессмысленно! Поэтому выключаем кнопку "закипания" и смотрим что-то подобное. Внимание! Фо ...
Люди Говорят | People Say
13
Чисто физически стакан воды это вещь? Стакан воды он же не везде? А мысли про стакан воды она имеет те же самые ограничения что и сам стакан воды ну может чуть-чуть побольше! А стакан наполовину пустой или наполовину полный по вашему мнению?
Люди Говорят | People Say
12
[ПО] ЗНАНИЕ ПОСРЕДСТВОМ ОПЫТА Все, что мы знаем, мы знаем посредством узнавания на себе – иного пути нет. В этом смысле мы подобны той точке, в которую ничего нельзя внести, потому что даже из книги мы можем получить наше знание, лишь узнав и сопоставив его со своим собственным опытом или с идеей своей личности. У каждого человека есть какая-то своя идея, и мы в каком-то смысле не читаем, а всп ...
Люди Говорят | People Say
17
Не просто доверяйте своим инстинктам, подчиняйтесь им Интуиция – это форма познания действительности, и не стоит ею пренебрегать. Подчиняйтесь инстинктам – не принуждайте себя всегда следовать логике. Прислушивайтесь к внутреннему голосу: сосредоточьтесь и послушайте, что он вам подскажет. Затем проявите терпение и выслушайте окружающих. Не представляйте свои личные впечатления, мысли или выводы к ...
Люди Говорят | People Say
14
«Разговор по существу. Искусство общения для тех, кто хочет добиваться своего» Автор: Сьюзан Скотт 📒 Сегодня подлинное, искреннее общение между людьми происходит все реже и реже, и зачастую многие из нас не готовы к откровенным и содержательным разговорам. Но именно такие разговоры составляют суть взаимоотношений и лежат в основе любого успеха, будь то бизнес или счастливая семейная жизнь. Эт ...
Люди Говорят | People Say
13
☑️Сдесь! 🔥Сей час! 😊 Вовремя распознавать свои чувства полезно. Чего в действительности стоит опасаться — ожидания, пока чаша терпения переполнится и спустит курок. 📌 Чтобы не допустить плачевных последствий, делимся техникой, которая поможет снять напряжение! Выполняйте ее каждый раз, когда чувствуете раздражение или просто себя, не в своей тарелке! 👉🏼 Осознайте, где вы сейчас находите ...
Люди Говорят | People Say
16
Простые правила Мы склонны к тому, чтобы говорить не по существу: не высказываем того, что, по нашему убеждению, истинно; скрываем свое подлинное “я”; увиливаем от неудобных вопросов. Между тем в разговоре не должно быть никаких недомолвок. Высказываться нужно прямо и без обиняков – иначе это не разговор, а пустая трата времени. Во время разговора будьте “здесь и сейчас”. Если мысленно вы находите ...
Люди Говорят | People Say
16
«Метод волка с Уолл-стрит. Откровения лучшего продавца в мире» Автор: Джордан Белфорт 📒 Лучший продавец в мире Джордан Белфорт раскрывает свою стратегию и дает пошаговую инструкцию по освоению той самой системы, которая позволила заработать состояние ему самому и его клиентам. Белфорт научит вас, как стать классным продавцом, переговорщиком, мастером по заключению сделок, предпринимателем и ор ...
Люди Говорят | People Say
13
🔍 3 признака завышенного эго, и что с ним делать Сверьтесь со списком ниже ✅ Вдруг среди ваших знакомых есть человек с короной на голове. А может, это вы сами? 🤭 1. Навязывание своих взглядов Когда человек считает, что его точка зрения единственно верная и агрессивно ее защищает. Иметь свое мнение — прекрасно, но навязывать его собеседнику — тревожный звоночек 🔔 2. Чрезмерная защита границ ...
Люди Говорят | People Say
13
3 шага к успешной жизни Большинство людей стремятся заработать больше денег, стать более популярным, найти свое дело и заслужить авторитет. Все эти действия делаются лишь для того, чтобы найти ментальную гармонию с собой. Гармония с собой достигается через ежедневную проработку многих факторов, таких как: деньги, власть, здоровье, увлечения, спорт, личные отношения, учеба, досуг, работа и так дал ...
Люди Говорят | People Say
12
Вечерняя разминка для мозга 🧠🏋🏻 Иногда хочется взять и встроить в свою голову все знания о человеческой психике 😅 Ведь именно они помогают нам распознавать чувства, бороться с негативными эмоциями, побеждать страхи и быть счастливыми. Кажется, что у героя нашей сегодняшней игры с этим проблем нет. Хотя… 🤔 Сможете угадать, персонажу какого фильма досталась удивительная возможность заложить ...