. صور . ستوريات . قناة شعر . اشعار . مقولات . رمزيات . نكات . ستوري . زخرفه . بوت . عراقي . العراق . سكسي . انستا . مقاطع انستا . كروب . كروبات . كروب عراقي . بغداد . البصره . صالون . زغرفه .

59
قناة خاصة بـ نشر ▽. - افلام ♡. - حالات واتساب ♡. - نكت , تحشيش ♡. - اغاني عربيه ، اجنبيه ♡. - ستوريات انستا ♡. - اقتباسات♡. -اختصارات♡. - وصفات اكل ، طبخ♡ - معلومات طبية ♡ -وصفات جمال وماسكات ♡ - مظاهرات ، زخرفه ، اختصارات ، اغاني صور حب حزينه ، بايوات ♡. -برامج ♡. قناة ثقافية ترفيهيه علميه ..د-ج-ح-خ-ه-ع-غ-ف-ق-ث-ص-ض-ط-ك-م-ن-ت-ا-ل-ب-ي-س-ش-ظ-ز-و-ة-ى-ء- @JBJJ 🔖للتمويل
Open in app
. صور . ستوريات . قناة شعر . اشعار . مقولات . رمزيات . نكات . ستوري . زخرفه . بوت . عراقي . العراق . سكسي . انستا . مقاطع انستا . كروب . كروبات . كروب عراقي . بغداد . البصره . صالون . زغرفه .
69
#نفسـياًً .. 🌕 ‏إن من الفهم الواقعي للحياة صور عدة منها: - العاطفة الواقعية فلا يكفي أنك تشعر تجاه شخص بالراحة ليكون شريكك التجاري، أو تعجب بأحد ليكون شريك حياتك!. - خيبات الأمل من أشخاص أحببتهم فهي لا بد حاصلة. - ممارسة ما لا تحب وما تخاف منه. - النقص في كل شيء. - المتعة والألم. ___________________________ قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
. صور . ستوريات . قناة شعر . اشعار . مقولات . رمزيات . نكات . ستوري . زخرفه . بوت . عراقي . العراق . سكسي . انستا . مقاطع انستا . كروب . كروبات . كروب عراقي . بغداد . البصره . صالون . زغرفه .
42
‏لكل فرد منا طرق في التعامل مع ضغوط الحياة فاحذر الطرق #الخاطئة ومنها: تجنب المشكلات بدلاً من السعي نحو حلها، ومنها تجنب المواضيع بدلاً من الحديث عنها "الموت، صدمة، حادثة، سير أشخاص رحلوا"، وتجنب أماكن تشعرك بالسوء مثل "المستشفيات، أو المقابر، أو التجمعات". ___________________________ قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
. صور . ستوريات . قناة شعر . اشعار . مقولات . رمزيات . نكات . ستوري . زخرفه . بوت . عراقي . العراق . سكسي . انستا . مقاطع انستا . كروب . كروبات . كروب عراقي . بغداد . البصره . صالون . زغرفه .
19
🌕- ‏تزداد خلافاتنا إذا تحدثنا بصيغة "أنت" بدلاً من صيغة "أنا أشعر"، فالأول يجرّ معه اتهامات، مثل "أنت لا تبق بالمنزل/أنت لا تهتم بي" بدلاً من ذلك استبدله بعبارة "أنا أشعر بالوحدة بغيابك، أحتاجك بقربي"، الحديث عما تشعر به أجدى في العلاقة من اتهام الآخر.. رجاء التغيير. ___________________________ قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
. صور . ستوريات . قناة شعر . اشعار . مقولات . رمزيات . نكات . ستوري . زخرفه . بوت . عراقي . العراق . سكسي . انستا . مقاطع انستا . كروب . كروبات . كروب عراقي . بغداد . البصره . صالون . زغرفه .
11
🌕- ‏سوء الفهم في التواصل بين العلاقات يحدث باستمرار، ولن تستطيع منعه، عنصرين يحمونك من آثار سوء الفهم، "حسن الظن، المسامحة"، فمن ترك نفسه للظنون والتفسيرات التي بلا أدلة لم تبق لديه علاقات مستقرة، لا تقل أريد الآخر أن يفهم من تلقاء نفسه، بل أخبره بما تشعر. ___________________________ قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
. صور . ستوريات . قناة شعر . اشعار . مقولات . رمزيات . نكات . ستوري . زخرفه . بوت . عراقي . العراق . سكسي . انستا . مقاطع انستا . كروب . كروبات . كروب عراقي . بغداد . البصره . صالون . زغرفه .
14
#نفسـياًً .. 🌕 ‏تصبح العلاقة عبئاً وغير مرغوبة بها إذا كانت تتطلب: - التبرير المستمر. - إظهار مشاعر ليست حقيقية. - الإرضاء في كل مرة. - اللوم والإحساس بالذنب. - التقييد ونقص الحرية. لا تصمت وتحدث بكل شجاعة عن حقوقك، ضع حدوداً، وتوقف إلى هذا الحد، الخوف هو ما يقيدك وليس الطرف الآخر. ___________________________ قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
. صور . ستوريات . قناة شعر . اشعار . مقولات . رمزيات . نكات . ستوري . زخرفه . بوت . عراقي . العراق . سكسي . انستا . مقاطع انستا . كروب . كروبات . كروب عراقي . بغداد . البصره . صالون . زغرفه .
13
#تحفيــز .. 🌕‏ كل مصيبة مع الوقت تهون، وكل ضيق مع الوقت يقلّ، وكل تحدٍ قادم أنت قادر على التعامل معه بجدارة، وما تخشى وقوعه هو أقلّ مما تتخيله، وأنت أفضل مما تظنّه عن نفسك، لا ألم يستمر، ولا حزن يدوم، ولا حال يبقى، والخير لا محالة قادم. ___________________________ قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
. صور . ستوريات . قناة شعر . اشعار . مقولات . رمزيات . نكات . ستوري . زخرفه . بوت . عراقي . العراق . سكسي . انستا . مقاطع انستا . كروب . كروبات . كروب عراقي . بغداد . البصره . صالون . زغرفه .
30
#نفسـياًً .. 🌕 ‏من الناس من ينتبه فقط لمشاعره السلبية، ولا ينتبه لمشاعره الإيجابية، كلاهما موجودان لكن وبسبب "الانتباه الانتقائي" لديه لا يرى سوى ماهو سلبي في نفسه، خذ مفكرة أو هاتفك وسجل المشاعر الإيجابية التي حصلت لك اليوم، وكم شدتها من عشرة، ستكتشف جمالاً خفياً لم تراه في حياتك. ___________________________ قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙
. صور . ستوريات . قناة شعر . اشعار . مقولات . رمزيات . نكات . ستوري . زخرفه . بوت . عراقي . العراق . سكسي . انستا . مقاطع انستا . كروب . كروبات . كروب عراقي . بغداد . البصره . صالون . زغرفه .
34
#نفسـياًً .. 🌕 ‏من الناس من تصرفاته سليمة لكن اختياره للوقت المناسب خاطئ، التوقيت مهم عند التواصل مع الآخرين، خاصة من تحب، إن فعلك الصحيح في الوقت الخطأ قد يسبب نفوراً من قبل الآخر، وتبدأ باتهام نفسك أنك لا تجيد التواصل، اختر الوقت الصحيح، مثلاً راقب تعابير الوجه قبل التواصل. ___________________________ قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙