Go to channel

يِّأّ أّحٌـلَـى حٌــ❤️ــبِ😍🌿.

108
#الكورونا_فايرس قريب جدا على الاراضي العراقيه ويجب اخذ الاحتياطات اللازمة ومنها:- * اخذ حبوب الزنك او الملتي فيتامين بأستمرار لتقوية المناعه * الابتعاد عن الاماكن المزدحمه بناس * لبس الكمام وعلى مدار الساعه * غسل الخضروات جيدا * طبخ الطعام جيدا * تناول الماء على الاقل ٢ لتر يوميا يقيك بخطر الاصابه * تناول المأكولات التي تحتوي على الاوميكا 3 كالسمك المشوي * تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين C كاليمون والبرتقال بكثره * تناول الخضروات كالخس والكرفس والفجل وغيرها لاحتوائها على فبتامينات تقيك بالاصابه * غسل اليدين جيدا بعد خروجك من الحمام * الابتعاد ولو فتره قليله عن الاجبان والبان المحليه لحين السيطره على الوضع * لا يوجد لقاح او علاج لهذا الفايروس إلى الآن فالوقايه والتعليمات التي ذكرناها مسبقا يجب الالتزام بها جديا وحفظ الله الجميع