1
"آخر 5 دقائق قبل النوم هي اهم 5 دقائق في يومك كله.
العقل بآخر 5 دقائق قبل النوم يدخل بحالة اسمها "ألفا" وهي حالة يكون فيها عقلك اللاواعي في وضع استقبال لأي فكرة تخطر عليك.
لذلك قبل النوم يفضل أن تتخيل أهداف تريد أن تحققها أو فكر بما تحب سيساعدك هذا على تحقيق وجذب ماتريد بشكل أسرع"