علم النفس تطوير الذات

خمسة أشياء تدل على أنك تستحقر ذاتك حسب خبراء علم النفس : _تتجنب التواصل البصري عندما تتحدث عن أحاسيك. _تبتسم عندما تتحدث عن شئ مؤلم. _تظهر أنك غير مهتم. _تقوم بشتم نفسك. _لا تعرف كيف تتعامل مع الآخرين .