علم النفس تطوير الذات

لا يمكنك منع الألم الجسدي أن يحدث لك لو كان هناك مرض عضوي، لكن هل تعلم أن التفكير التضخيمي يزيد من شدة الألم العضوي!، مثل:- "انتهى أمري، سأموت" إن النظر للألم بموضوعية، وتفهمه، والتعايش معه، وإعطاءه حجمه، مما يخفف من شدة الألم ولو كان عضوياً، انتبه كيف تُحدّث نفسك.