7_ استحمي كلما شعرتي بالغضب˟ ֪🌸⭐ ៹ .
8_ اقرأي القرآن في كل ليلة˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
9_ داومي على قراءة اية الكرسي˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
10_ احمدي الله على كل شيئ ˟ ֪🌸⭐ ៹.
11 _ علقي الملابس بعد ارتدائها ˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
12_جهري ملابس الغد كل ليلة ˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋
جل الصبار لترطيب البشرة
يعمل جل الصبار على ترطيب البشرة وعلاج جفافها لاحتوائه على الكولاجين والإيلاستين. قومي بدهن وجهك بكمية كافية من الجل واتركيه لفترة نصف ساعة ثم ازيليه بالماء البارد.🌸🌵𓂃𓍢᭝
جل الصبار للتخلص من القشرة
اخلطي مقدار ملعقتين من جل الصبار مع ربع كوب من الخل وادعكي فروة الرأس بالمزيج لفترة 10 دقائق من ثم اغسلي الشعر بالشامبو المناسب. كرري الوصفة مرة اسبوعيا للتخلص من قشرة الشعر.🌸🌵𓂃𓍢᭝
جل الصبار يقوي الشعر
قومي بتدليك فروة الرأس بـ "جل الالوفيرا" لفترة 10 دقائق ممزوجا ببضع نقاط مع الليمون. دعي جلدة الراس تمتص المزيج لفترة نص ساعة، ثم اغسلي شعرك بالماء البارد. تعمل هذه الوصفة على تقوية الشعر الخفيف ومعالجة الصلع.🌸🌵𓂃𓍢᭝
○في العلبة نضيف الفازلين ، ثم نذوبه أما في حمام مائي ، أو باستخدام مجفف الشعر ، بعدها نضيف قليل من احمر الشفاه. ثم نمزج الكل جيدا نعيد تذويبه ثم نحتفظ به في مكان بارد حتى يتجمد ، وبهذا تكونين قد صنعتي
○مرطب بطريقة سهلة وبسيطة
الماسك الاول☁️⊹
ملعقة من القهوة (البن المطحون) 🍬⊹
ملعقة كبيرة من العسل 🍬⊹
اتركي الخليط على يديك لمدة ١٥ دقيقة ثم اغسلي يديكي جيدا 🍬⊹
(يمكنك استعماله گ مقشر ايضا ) 🍬⊹
رابعا و اخيرا :: كن هادفاً
ضع هدفاً لك.في حالة ما إذا قل نشاطك أو بدأت تميل للخمول قل تذكره و لانسى أن تروح عن نفسك من لعب إلى راحة و غيره
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
ثانياً:: لا تستعجل هنا نقطة مهمة جدا اذا كنت متأخر في الدروس أو كنت اهملتها من قبل لا تستعجل و تبدأ بتضييع الوقت و البكاء والتذمر . الخ بل ! خذ ورقة و قلم و خطط بحكمة و قسم وقتك و بهذا تربح الوقت و العمل و نقطة جيدة ايضا
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
أولاً:: الخوف و التوتر
ابتعد قدر المستطاع و الارتباك و ما شابه لانك حتى لو درست و فعلت كذا و بسبب الخوف يضيع كل مجهودك ! لذلك احرص على التأني و الثقة لاترتبك لأنه مجرد ورقة بها اسئلة
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬