178
ثانياً:: لا تستعجل هنا نقطة مهمة جدا اذا كنت متأخر في الدروس أو كنت اهملتها من قبل لا تستعجل و تبدأ بتضييع الوقت و البكاء والتذمر . الخ بل ! خذ ورقة و قلم و خطط بحكمة و قسم وقتك و بهذا تربح الوقت و العمل و نقطة جيدة ايضا
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
189
أولاً:: الخوف و التوتر
ابتعد قدر المستطاع و الارتباك و ما شابه لانك حتى لو درست و فعلت كذا و بسبب الخوف يضيع كل مجهودك ! لذلك احرص على التأني و الثقة لاترتبك لأنه مجرد ورقة بها اسئلة
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
179
-✧جميع الماسكات تُغسل بالماء البارد
+جميع المكونات طبيعيه ومناسبه لكُل انواع البشره🥯✧🎀﹆!
215
13 – دوني الافكار الايجابية على هاتفك لتعودي اليها في ايامكِ الحزينة ˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
14 _ احرصي على ترتيب غرفتك˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
15 _ فرشي اسنانك ثلاث مرات باليوم˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
16 _ رتبي سريرك كل صباح˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
17 _حافظي على صلاتك˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
18 _ اشربي الكثير من الماء˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋
181
7_ استحمي كلما شعرتي بالغضب˟ ֪🌸⭐ ៹ .
8_ اقرأي القرآن في كل ليلة˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
9_ داومي على قراءة اية الكرسي˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
10_ احمدي الله على كل شيئ ˟ ֪🌸⭐ ៹.
11 _ علقي الملابس بعد ارتدائها ˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
12_جهري ملابس الغد كل ليلة ˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋
157
1_ استيقظي مبكرا ˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
2_ خططي ليومك ˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
3_ تعرفي على اولياتك ˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
4_ ابتسمي لنفسك ˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
5_ اعتني في اظافرك ˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
6_ اتبعي روتين العناية بالبشرة ˟ ֪🌸⭐ ៹ ُ .
࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋࿐໋
153
جل الصبار لترطيب البشرة
يعمل جل الصبار على ترطيب البشرة وعلاج جفافها لاحتوائه على الكولاجين والإيلاستين. قومي بدهن وجهك بكمية كافية من الجل واتركيه لفترة نصف ساعة ثم ازيليه بالماء البارد.🌸🌵𓂃𓍢᭝
170
جل الصبار للتخلص من القشرة
اخلطي مقدار ملعقتين من جل الصبار مع ربع كوب من الخل وادعكي فروة الرأس بالمزيج لفترة 10 دقائق من ثم اغسلي الشعر بالشامبو المناسب. كرري الوصفة مرة اسبوعيا للتخلص من قشرة الشعر.🌸🌵𓂃𓍢᭝
191
جل الصبار يقوي الشعر
قومي بتدليك فروة الرأس بـ "جل الالوفيرا" لفترة 10 دقائق ممزوجا ببضع نقاط مع الليمون. دعي جلدة الراس تمتص المزيج لفترة نص ساعة، ثم اغسلي شعرك بالماء البارد. تعمل هذه الوصفة على تقوية الشعر الخفيف ومعالجة الصلع.🌸🌵𓂃𓍢᭝
262
- قـلبـي مُرتبـط بـكَ فَـأنـتَ أشـد أشـيـائـي جـمـالاً.💎🌿
توجيه كروب
557
مِا تاجَرت بسمكَ بس تِعاطيت .
- انِا المِتعوب منكَ حِيل .
120
للتخلُص من النمل ضَع قطعه صغيره من الخيار في المكان الذي يخرُج منه🌱•🌸•.
129
لأزاله العلكه من الملابس ضع قطعه الملابس في الفريزر لمُده ساعه🌱•🌸•.
208
الماسك الثاني☁️⊹
ملعقة صغيرة من زيت اللوز 🍬⊹
ملعقه سُكر 🍬⊹
ملعقة صغيرة من عصير الليمون 🍬⊹
اتركي الخليط على يديك لمدة ١٥ 🍬⊹ دقيقة ثم اغسلي يديك جيدا 🍬⊹
194
الماسك الاول☁️⊹
ملعقة من القهوة (البن المطحون) 🍬⊹
ملعقة كبيرة من العسل 🍬⊹
اتركي الخليط على يديك لمدة ١٥ دقيقة ثم اغسلي يديكي جيدا 🍬⊹
(يمكنك استعماله گ مقشر ايضا ) 🍬⊹
193
المُقشر☁️⊹
ملعقة من السكر 🍬⊹
نصف ملعقة من الليمون 🍬⊹
ملعقة من زيت الزيتون 🍬⊹
184
رابعا و اخيرا :: كن هادفاً
ضع هدفاً لك.في حالة ما إذا قل نشاطك أو بدأت تميل للخمول قل تذكره و لانسى أن تروح عن نفسك من لعب إلى راحة و غيره
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬