212
رابعا و اخيرا :: كن هادفاً
ضع هدفاً لك.في حالة ما إذا قل نشاطك أو بدأت تميل للخمول قل تذكره و لانسى أن تروح عن نفسك من لعب إلى راحة و غيره
▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
128
بختصار طريقتي وحيده ماغيرها اذا حبيت شخص
اضل مهوس بتفاصيله لدرجه الشخص الي احبه
اضل اتابع لايكاته واتابع الي يتابعهم ومنو الي متابعه كل هذا بدون ماحسسه ولاخلي ينتبه علي لحظه وحده وانتبه ع كل شي بطريقه كلامه
شنو يحب من موسيقى من اغاني من افلام من مسلسلات شنو فنانه الي يحبه مسلسلته مفضله شنو شلون يكضي يومه شيسوي وشنو يشتغل وليش ماكو بفلان ساعه خاف مريض خاف صاير شي بنفس حاله شعور حلو لان تحبه وه ...
127
اتبعي نظام غذاء صحي وتناولي الكثير من الخضروات والفاكهة
اشربي الماء بكثرة على الاقل 8 اكواب يوميا
رطبي بشرتك بشكل يوميم
▭𝅼▬࣪▭𝅼▬ׄ▭𝅼▬࣪▭𝅼▬࣪▭𝅼▬ׄ▭𝅼
144
تجنب مرطبات البشرة القوية واستعمال المرطبات الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الشاي الأخضر
لا تكثري من تقشير البشرة ، قشريها مرة او مرتين فالاسبوع واستخدمي زيت الزيتون لترطيب
لا تفسلي وجهك بالماء الساخن لانه رح يمتص الزيوت بزيادة اغسلي وجهك بالماء البارد افضل وفوائده اعظم
▭𝅼▬࣪▭𝅼▬ׄ▭𝅼▬࣪▭𝅼▬࣪▭𝅼▬ׄ▭𝅼
149
○في العلبة نضيف الفازلين ، ثم نذوبه أما في حمام مائي ، أو باستخدام مجفف الشعر ، بعدها نضيف قليل من احمر الشفاه. ثم نمزج الكل جيدا نعيد تذويبه ثم نحتفظ به في مكان بارد حتى يتجمد ، وبهذا تكونين قد صنعتي
○مرطب بطريقة سهلة وبسيطة
191
○ملعقة من الفازلين
○يجب أن يكون ذا نوعية جيدة
○احمر شفاه وردي أو أي لون تحبين
○علبة زجاجية صغيرة
142
كل سنه وأنتة فرحتي الما تفاركَني♥️📮
Every year and you are my joy, don't you leave me