1
Ученые выяснили, что игры вроде Тетриса способны снижать уровень стресса и способствовать вхождению в состояние потока — полной концентрации и спокойствия. В ходе эксперимента у участников фиксировали физиологические показатели, включая мозговую активность и сердечный ритм, — в момент игры на «оптимальном» уровне сложности наблюдалось снижение тревожности и стабилизация дыхания.
Источник:
https://www.nature.com/articles/s41598-025-95647-x#auth-Melinda-R_cz-Aff1-Aff2-Aff3