1
Постновогодняя актуалочка: адаптация к работе после длинных праздников может занять около недели, в эти дни лучше не браться за большое количество дел. Об этом Агентству «Москва» рассказала преподаватель кафедры «Возрастная психология имени профессора Обуховой» факультета «Психология образования» МГПУ Мария Климакова.
«Адаптация к работе после праздников обычно занимает от нескольких дней до недели. А вот если этот процесс занимает гораздо больше времени – это повод задуматься, нет ли на работе каких-то проблем, на которые необходимо обратить внимание. В первые рабочие дни лучше по возможности делать перерывы и не нагружать себя огромным количеством дел».
Эксперт также рекомендовала после праздников захватить на работу безделушку, которая будет напоминать о доме.
«Для того чтобы первый рабочий день был менее стрессовым, можно взять с собой на работу какую-то безделушку из дома, которая будет напоминать о доме, о семье, вызывая тем самым положительные эмоции».